Simple
Rapide
Efficace
En indiquant quelques données tu vas pouvoir facilement connaitre tes calories de maintenance.
Tu sauras aussi comment répartire tes macronutriments. (Protéines, glucides, lipides.)
Tu connaitras le nombre de calories te permettant d'avoir un déficit afin de de perdre du poids.
En avant pour ta perte de poids!