"suis le plan et tu seras pret."
Pourquoi ce plan d'entraînement?
Pour te préparer au mieux pour ta course et la réussir.
Pour progresser tout au long des séances.
Pour profiter pleinement de ta course.
Pour être à ton plein potentiel.
Pour terminer sans blessures.
Le programme
C'est le programme qui s'adapte à toi et non pas toi qui t'adapte au programme.
Dix semaines de programme d'entraînements personnalisés qui tiennent compte de tes objectifs, de ton niveau de condition physique et de ton emploi du temps.
Des conseils nutritionnel.
Du suivi et de l'accompagnement.
Des exercices de renforcement.
Un accès à l’application sur mobile pour accéder au programme et aux séances.
La synchronisation possible de ta montre connectée avec l'application. Retours des données sur tes séances et suivi.
Des messages, de la motivation, des échanges tout au long de ces 10 semaines.
*Bonus
Possibilité de profiter de séances d'entraînement collectifs, sur 4 samedis matins.
Comment sont construites les séances?
Une évaluation de ta forme et de ta condition physique est établie au préalable. Puis des entraînements personnalisé sont construits pour être variés et efficaces. Avec des sorties en endurance, des intervalles pour améliorer ta vitesse, de l'allure spécifique. Evidemment le programme est construit pour que tu arrives au pic de ta forme mais frais le jour de l'événement!
Les avis
Un coach au top qui prend en compte la forme global. Le programme était varié. Très chouette. - Aline
Une première participation au 10 km complètement réussie! La progression dans le plan était génial. Merci aussi pour la motivation! - Pierre
Lors de ma préparation sur le semi-marathon de Lausanne Denis a su me motiver dans les moments difficiles. Il m'a donné grands nombres de conseils. Après 10 semaines d'entrainement j'ai pu atteindre mes objectifs. - Maurane
Comment cela fonctionne-t-il?
En renseignant les infos sur le formulaire en bas de page et en cliquant sur le bouton, tu reçois le lien de paiement. L'inscription est validée dès réception du montant.
Tu peux toujours m'envoyer un email pour fixer un appel afin d'obtenir plus d'info si nécessaire. denispythoud@trimfit-coach.ch
*Suite à ton inscription je te contacterai afin de voir si tu désires également profiter des séances collectives.
Prêt pour ce défi?
Le programme à partir de 25.-/semaine seulement!